Kahve İçmek İçin Sağlıklı Nedenler
Merhaba kadinnediyo.com ziyaretçileri… Kokusu ve lezzeti ile özellikle sabahları açılmak için kurtarıcımız olan kahve, kimilerine göre sağlıksız, kimilerine göre ise bir sağlık kaynağı… Bu tartışmalar uzun süredir devam etmekte, ama son yapılan araştırmaların sonucu kahve severleri mutlu edecek gibi…
Yapılan araştırmalar göstermekte ki; kahve düşünüldüğü kadar zararlı bir içecek değil.
Kardiyoloji uzmanları konuyla ilgili; “günde 5 fincana kadar içilen kahvenin kalp hastalıkları ile bir ilişkisi bulunmuyor. Günde ortalama 2-3 fincan kahve içmek ise; kalp ve kalp rahatsızlıklarına yakalanma riskini azaltmaktadır.” Ayrıca; “Tüketim aşırıya kaçmadıkça kahve, sağlıklı bir ömür geçirmenize fayda sağlıyor” diye de eklemekteler…
Kahvenin Etkileri…
Kalp kaynaklı ölüm riskini düşürüyor…
Kahve; kap krizi, kalp yetmezliği veya felç inmesine bağlı ölüm risklerini azaltmaktadır. Bununla birlikte, kanser ve alzheimera karşı da olumlu etkileri var. Kahve; damarları kaplayan endotel hücreleri sağlıklı hale getirmekte ve böylece kan daha kolay akış sağlamaktadır. Bu durum kalbin görevini gereğinden fazla çaba harcamadan yürütmesini sağlamaktadır.
Düzensiz Kalp Atım Hızı İçin Doğal Tedavi…
Kalp atım hızı düşük kişilerde, araştırmalar, günde ortalama 2-4 fincan kadar kahve içildiğinde kişide olumsuz etki oluşturmadığını gösteriyor. Kafein vücuda alındığında sempatik sinir sistemini uyarmakta ve kan basıncının yükselmesine ve adrenalin salınmasına sebep oluyor. Özetle; kalbin daha hızlı çalışmasını sağlıyor. Uzmanlar “kalp işlevi düşük olan kişilerde bu sorun için kahve doğal bir tedavi olabilir.” Şeklinde belirtmekteler.
Etkili Bir İdrar Söktürücüdür…
Kafein, en etkili idrar söktürücüler den birisidir. Özellikle idrar yolu enfeksiyonlarına karşı kahve, en önemli yardımcınız olacaktır.
Filtre Kahve Kötü Kolesterolü Etkilemez…
Uzmanlara göre filtrelenmemiş kahvenin kötü kolesterolü arttırdığına dair çalışmalar bulunmaktadır. Ancak; günlük 1-2 fincan kahve için bu durum geçerli değildir. Günlük tüketim 1-2 fincandan daha fazla ise kötü kolesterolün artmaması için filtre kahve tercih edilmelidir. Filtre kahvenin kolesterole etkisi çok daha düşüktür.
Teşekkürler.
Atalanta,
