Stresin Cilt Üzerindeki Etkileri
Merhaba kadinnediyo.com ziyaretçileri… Çağımızın en sık görülen problemlerin başında tabi ki stres gelmektedir. Stres kendi başına bir hastalık olmasa bile vücut üzerinde oluşturduğu hormonsal değişiklikler ile neredeyse tüm fiziksel ve psikolojik hastalıkların tetiklenmesine sebep olabilmektedir. Gündelik hayatımızı oldukça olumsuz etkileyen stres aynı zamanda hayat kalitemizin düşmesine neden olmaktadır.
Kişilerin strese karşı verdiği fiziksel tepkiler farklılık gösterebilmektedir. Strese maruz kalan kişilerden kiminin iştahı kesilirken kiminin yüzü kızarabilir. Ancak ortak nokta olan bir durum var ki; stres kendisini en çok cildimizde belli etmektedir.
Stres ve Cildimiz…
Stresten kaynaklı cilt problemlerinin ilk sıralarında sivilce, akne, cilt kuruluğu veya ciltte yağlanma problemleri gelmektedir. Ayrıca; yapılan bazı araştırmaların sonucu göstermiştir ki; yoğun stres altında yaşayan insanların hücreleri biyolojik olarak diğerlerinden ortalama 10 yıl daha yaşlı görünmektedir. Uzmanların tespitlerine göre stres sebebi ile vücudumuz tarafından üretilen fazla serbest radikaller, hücre yapısını bozmakta ve hücresel hasara neden olmaktadır.
Yoğun ve devamlılık arz eden stresli bir hayat, yaşlanmayla vücutta çoğalan hormonun genç yaşlarda vücutta aşırı olarak salgılanmasına neden olmaktadır. Ayrıca vücutta fazla salınan yaşlılık hormonu, vücudun savunma sistemini zayıflattığı için hastalıklara davetiye çıkarmaktadır. Kadınlarda ayrıca; kadınlık hormonu denilen östrojen hormonunun salınımı düzensizleştirmekte ve bu sebeple erken yaşlanmayı tetiklemektedir.
Stresin Cilt Üzerindeki Etkileri…
- Stres; ciltte bozulma, erken cilt yaşlanması ve kırışıklıklara sebep olmaktadır.
- Stres; cildin doğal dengesini bozmakta ve yağ-nem oranını dengesizleştirmektedir.
- Stres sebebi ile göz ve ağız çevresindeki kırışıklıkları belirginleştirmektedir.
- Stres yüzünden kan dolaşımı bozulduğu için, kılcal damar genişlemeleri ve varisler oluşmaktadır.
- Stres yine kan dolaşımını etkilediği için selülit oluşumunu tetikler.
- Sivilce, akne ve uçuk oluşmasına neden olur.
- Sedef, egzama veya döküntülü deri hastalıkları oluşumunu tetiklemektedir.
Stresten Cilde Etkilerini Azaltmak İçin Ne Yapılmalı?
- Cilt bakımının ihmal edilmemesi gerekir.
- Düzenli egzersiz yaparak hem fiziksel hem de zihinsel direnç sağlanmalıdır.
- Kişisel hijyene önem vermek gereklidir.
- Sağlıklı beslenme düzeni oluşturulmalıdır.
- Düzenli aralıklarla doğal Güneş Işığı alınmalıdır.
- Uyku düzeni oluşturun.
Teşekkürler.
Atalanta,
