Hamilelikte Mide Bulantısını Gidermenin Yolları

0
86

Hamilelikte Mide Bulantısını Gidermenin Yolları

            Merhaba kadinnediyo.com ziyaretçileri… Hamilelik annelik gibi kutsal bir görevin ilk aşamasıdır. Bu aşama birçok güzellik, anı ve hayaller ile birlikte maalesef ki bazı zorlukları da getirmektedir. Mide bulantısı da bunlardan birisidir. Peki, hamilelik sırasında yaşanan bu mide bulantısı nasıl giderilir? Öğrenmek ister misiniz? Cevabınız evet ise; işte size mide bulantısına karşı bazı tüyolar…

Hamilelikte Mide Bulantısı Neden Yaşanır? Ne Kadar Sürer?

Öncelikle sizlere hamilelikte neden mide bulantısı yaşandığını anlatmak isteriz. Uzmanlara göre bu problemin tek bir cevabı yoktur. Mide bulantısını tetikleyen birçok etken bulunmaktadır.

  • Yoğun stres ve kaygı,
  • Yorgunluk,
  • Hassas koku alma yeteneği,
  • Vitamin ve mineral eksikliği,
  • Kabızlık veya bağırsak problemleri,
  • Sindirim sistemi rahatsızlıkları,
  • Hormonsal değişiklikler bilinen en büyük tetikleyicilerdir.

Mide bulantısının ne kadar sürdüğü konusuna gelecek olursak ise; genel olarak gebeliğin 12. ila 16. haftaları arasında yaşanmaktadır. Ancak; kişinin hormonlarının dengelenememesi gibi özel durumlar ile mide bulantısı şikâyetinin daha uzun süre devam ettiği bilinmektedir.

Mide Bulantısına Karşı Ne Yapılabilir?

Hamilelikte mide bulantısına çözüm olarak;

  • Yoğun kokulardan uzak durmak,
  • Temiz havada yapılacak en az 15 dakikalık yürüme,
  • Yemeklerde tuzlu gıdaları tercih etmek,
  • Yağlı ve baharatlı ağır yiyeceklerden uzak durmak,
  • Protein ve karbonhidrat alacak şekilde beslenmek,
  • Taze sıkılmış narenciye suyu tüketmek,
  • Zencefil çayı içmek bilinen en doğal mide bulantısı giderme yollarıdır.

 

Teşekkürler.

Atalanta,

Bilgilendirme : Öncelikle bir rahatsızlığınız varsa doktorunuza başvurunuz. Sitedemizde yer alan bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini tutmamaktadır. Bitkilerin kabul görülmüş faydalarından bahsedilmektedir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here