Yeşil Kahve Nedir? Faydaları Nelerdir?
Merhaba kadinnediyo.com ziyaretçileri… Son zamanlarda özellikle zayıflamak isteyenlerin veya detoks diyetinde bulunanların tercihleri arasında ilk sıralarda yer alan Yeşil kahveyi duymuşsunuzdur. Bu konuda bilgi sahibi olma isteyenler için, hiçbir kalorisi bulunmayan ve zayıflamak isteyen herkesin rahatlıkla kullanabileceği yeşil kahve hakkında bilinmesi gereken her şeyi bu yazımızda bulabilirsiniz…
Yeşil Kahve Nedir?
Yeşil kahve bildiğimiz normal kahvenin herhangi bir işlem görmemiş kavrulmamış halidir. Normal kahveden farklı bir yapıya sahiptir ve kalorisizdir. Ayrıca; kafein oranı da normal kahveye göre daha düşüktür. En büyük özelliği kavrulmadığı için veya çok az kavrulduğu için klorojenik asitin daha fazla bulunmasıdır. Bununla birlikte güçlü bir antioksidan kaynağı olduğu bilinmekte ve her hangi bir sağlık sorununa neden olmamaktadır.
Yeşil çay; siyah çay gibi demlenerek veya bildiğimiz Türk kahvesi gibi cezvede kaynatılarak hazırlanabilmekte ve tüketilmektedir. Kafeinli istenirse de kavrulmuş yeşil kahve tercih etmek gereklidir.
Yeşil Kahvenin Faydaları…
Yeşil kahvenin en çok bilinen faydaları şunlardır;
- Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi sağlar.
- Vücuttaki fazla yağları yakma özelliği vardır.
- Hücreleri yenileme özelliği ile anti-aging yani yaşlanma etkilerini azaltır.
- Kalp ve damar sağlığına faydalıdır.
- Vücudu zindeleştirir.
- Sinir sistemini rahatlatır ve sakinlik verir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirici etkileri vardır.
- Soğuk algınlığı ve grip gibi viral enfeksiyonlarda hem önleyici hem de iyileştirici etkisi bulunmaktadır.
- Beyin ve hafızayı güçlendirir.
- Unutkanlığı azaltır.
- Kan basıncını düzenleyici etkisi ile tansiyon rahatsızlığına iyi gelmektedir.
- Güçlü bir antioksidandır.
- İçerisinde yağ yakıcı bileşenler bulunmaktadır.
- Klorojenik asit miktarı yüksek olduğu için oldukça etkili bir zayıflatıcıdır.
- Sindirim sistemini düzenleyici etkisi vardır.
- Vücut direncini artırır.
- İçeriğindeki yararlı bileşenler ile hormon dengesini düzenler.
Teşekkürler.
Atalanta,
