Beslenme

Hazır Gıdalar Sağlığımızı Tehdit Ediyor! Merhaba kadinnediyo.com ziyaretçileri… Hazır gıdalar hayatımızı kolaylaştıran bir pratik çözüm olarak hayatımızın bir köşesinde mutlaka kendisine yer buluyor. Ancak kolaya kaçtığımız için acaba sağlığımızı tehlikeye atıyor olabilir miyiz? Uzmanlara göre evet hazır gıdalar ciddi anlamda sağlığı tehdit eden maddeler barındırmakta ve bunlardan bazıları çözük gelişimini...
Sağlıklı Beslenerek Sigaranın Zararlı Etkilerini Azaltın!             Merhaba kadinnediyo.com ziyaretçileri… Her geçen gün Dünya’da sigara içenlerin sayısı artmakta ve sigaraya bağlı gelişen hastalıklardan ölenleri sayısı da doğru orantılı olarak artmaktadır. Ülkemizde de bu durum maalesef ki oldukça benzer bir haldedir. Türkiye en son güncellenen listelere göre Dünya’da en fazla sigara...
Mutluluk Hormonu (Serotonin) İçeren Besinler   Merhaba kadinnediyo.com ziyaretçileri… Serotonin halk arasında mululuk hormonu olarak adlandırılan ve vücutta düzgün seviylerde bulunduğunda kişinin daha mutlu olmasını sağlayan bir hormondur. Triptofan ise; vücutta serotonin üretimi için bir yapı taşıdır. İnsan vücudunda triptofan üretilememekte olduğundan, bu önemli yapı taşının besinlerden alınması gerekmektedir. Serotonin hormonu, triptofandan...
Portakal Suyunun İnanılmaz Faydaları!   Merhaba kadinnediyo.com ziyaretçileri… Ülkemizde de bolca yetişen portakalın faydalı olduğu ve özellikle C vitamini kaynağı olduğu bilinmektedir. Ancak; portakalın faydaları sadece bunlar değil… İnanamayacağınız saymakla bitmeyen faydalara sahip bu şifalı meyve, tıbbi açıdan düşünüldüğünde doğal bir ilaç olarak ön plana çıkmaktadır. Gelin faydalarını birlikte inceleyelim… Portakal Suyunun...
Hafızayı Güçlendiren Besinler         Merhaba kadinnediyo.com ziyaretçileri… Herkes güçlü bir hafızaya sahip olmak ister. Geçmişte öğrendiğini bilgileri, yaşadığınız anıları en ince ayrıntısına kadar hatırlamak ve yeri geldiğinde yani ihtiyaç duyduğunuzda bunları kullanabilmek hayatımızı ne kadar kolaylaştırırdı değil mi? Peki, güçlü bir hafızaya sahip olabilmek için en önemli etkenin doğru beslenmek...
Ramazan Ayında Nasıl Beslenilmeli?               Merhaba kadinnediyo.com ziyaretçileri… Ramazan ayı tüm İslam âlemi için kutsal bir aydır. Bu ay içerisinde yapılan oruç ibadeti ile nefsimizi dünyevi tüm zevklerden uzak tutar ve terbiye ederiz. Buna açlık ve susuzluk da dâhildir. Uzun süreli bir açlık sonrası ise; metabolizmamız ister istemez birkaç değişikliğe...
Hurma Yemenin Faydaları Merhaba kadinnediyo.com ziyaretçileri…  Özellikle mübarek ramazan ayında iftar ve sahur sofralarında sık sık yediğimiz hatta orucumuzu onunla açtığımız hurma inanılmaz besin değerlerine sahip besleyici bir gıdadır. Birçok temel vitamin ve minerali içeriğinde bulunduran hurma; B9 Vitamini (folik asit), kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir ve sodyum mineralleri açısından oldukça...
Hamilelikte Kilo Alımı ve Doğru Beslenme             Merhaba kadinnediyo.com ziyaretçileri… Hamilelik sürecinde açılan iştah ve aşerme durumları sonucu kilo alma doğum sonrası ciddi problemlere yol açmaktadır. Bu yüzden hamilelik sürecinde doğru beslenmek oldukça önemlidir. Hem bebeğin sağlığı hem de anne sağlığının korunarak, sağlıklı bir hamilelik süreci geçirebilmek ve doğum sonrası...
  Japon Kadınların Kadim Beslenme Sırları             Merhaba kadinnediyo.com ziyaretçileri… Kültür yapısı olarak Japonlar hareketli ve spor faaliyetleri yüksek bir ırktır. Balık etli veya fazla kiloları bulunan Japon pek göremezsiniz. Peki, bu Japonlar nasıl besleniyorlar da bu kadar fit olabiliyorlar? Bu soruyu cevaplandırmaya hazır mısınız? Japon Kadınların Kadim Beslenme Sırları… Japonların kültürü çok...
Kalp Krizi Riskini Azaltan Besinler             Merhaba kadinnediyo.com ziyaretçileri… Kalp krizi; kalbe giden kan akışının aniden kesilmesi sonucu oluşan bir sağlık sorunudur. Acil bir şekilde müdahale edilmesi gereken bir durumdur ve müdahale edilmediği takdirde hayatı tehdit edici bir sonuç ortaya çıkabilir. Bu yüzden kalp ve damar sağlığımızı korumamız gerekir. Kalp ve...

Latest Posts