Etiket: sıvı tüketimi

Sporda Sıvı Tüketiminin Önemi              Merhaba kadinnediyo.com ziyaretçileri… Su insanoğlunun en temel ihtiyacıdır. İnsan Yemek yemeden birkaç hafta yaşayabilirken susuz ancak birkaç gün yaşayabilmektedir.  Hidrasyon ise; vücut organizması için gerekli su ve elektrolitlerin performansınızı sürekli olarak destekleyebileceği şekilde belirli düzeyde tutulması anlamına gelmektedir. Hidrasyon ve Dehidrasyon… Sporcular ve egzersiz yapanlar için hidrasyon...

Latest Posts